Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 11g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 200 g | 500 | 40 | 0 | 35 |
| Rote Paprika | 80 g | 25 | 0.2 | 4.8 | 1 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.3 | 0.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Rote Paprika · Zwiebeln · Karotten · Pflanzenöl
Wie schneidet Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Rinderhackfleisch | 522g | 496 | 56g | -151 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Rinderhackfleisch und Gemüse | 510g | 422 | 24g | -225 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Reis mit Rinderhackfleisch und Gemüse | 335g | 621 | 27g | -26 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Rinderhackfleisch mit Zwiebeln | 245g | 647 | 44g | +0 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 7%, Protein 23%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Pflanzenöl, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
