Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten enthält 577 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 66g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rindfleisch (geschmort) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.6 |
| Kartoffeln | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Currysauce | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Rindfleisch (geschmort) · Karotten · Kartoffeln · Currysauce
Wie schneidet Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -435 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +173 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -12 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | -23 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten gesund?
Ja. Mit 31g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 577 Kalorien und 31g Protein hält Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 45%, Protein 23%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Gekochter Reis, Currysauce
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Curry mit Reis und Karotten?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
