Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthält 442 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 40g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.1 | 25.5 | 3 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.6 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 2.1 |
| Silberzwiebeln | 30 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Sauce (gebunden) | 80 ml | 72 | 4 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Kartoffeln · Karotten · Champignons · Silberzwiebeln · Sauce (gebunden)
Wie schneidet Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -300 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +308 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | +123 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | +112 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
Ja. Mit 37g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 90 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 442 Kalorien und 37g Protein hält Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 37%, Protein 33%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Kartoffeln, Sauce (gebunden)
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
