Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis enthält 567 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 64g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rindfleisch (mager) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Paprika und Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Sauce/Öl (Zubereitung) | 15 ml | 115 | 12 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Rindfleisch (mager) · Kartoffeln · Paprika und Zwiebeln · Sauce/Öl (Zubereitung)
Wie schneidet Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -425 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +183 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -2 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | -13 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 64g Kohlenhydraten ist Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 144 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 567 Kalorien und 29g Protein hält Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 45%, Protein 22%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Reis, Rindfleisch (mager), Sauce/Öl (Zubereitung)
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Reis?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
