Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat enthält 636 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 66g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis mit Fadennudeln | 150 g | 210 | 2 | 43 | 5 |
| Rindfleisch-Eintopf | 200 g | 320 | 20 | 10 | 25 |
| Skyr | 80 g | 50 | 0.2 | 3 | 9 |
| Gemischter Blattsalat mit Tomaten | 100 g | 25 | 0.3 | 3.5 | 2 |
| Granatapfelkerne | 20 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.2 |
| Dressing (fettfrei) | 30 ml | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis mit Fadennudeln · Rindfleisch-Eintopf · Skyr · Gemischter Blattsalat mit Tomaten · Granatapfelkerne · Dressing (fettfrei)
Wie schneidet Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -494 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +114 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -71 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | -82 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 636 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 41%, Protein 27%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Eintopf, Basmati Reis mit Fadennudeln, Skyr
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Beilagensalat?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
