Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten enthält 484 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 51g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rindfleisch (geschmort) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Karotten (gekocht) | 100 g | 35 | 0.2 | 7 | 1 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Sauce/Bratensaft | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Rindfleisch (geschmort) · Karotten (gekocht) · Champignons · Sauce/Bratensaft
Wie schneidet Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -342 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +266 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | +81 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | +70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 121 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 484 Kalorien und 30g Protein hält Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 42%, Protein 27%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Gekochter Reis, Sauce/Bratensaft
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Eintopf mit Reis und Karotten?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
