Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln enthält 421 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 26g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20 | 2.4 |
| Grüne Bohnen | 80 g | 25 | 0.2 | 4 | 1.8 |
| Blattspinat | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.1 |
| Sauce/Bratensaft | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Kartoffeln · Grüne Bohnen · Blattspinat · Sauce/Bratensaft
Wie schneidet Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -279 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +329 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | +144 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | +133 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 421 Kalorien und 28g Protein hält Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 24%, Protein 28%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Kartoffeln, Sauce/Bratensaft
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Eintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
