Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 65g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Weiße Bohnen | 100 g | 105 | 0.5 | 16 | 7 |
| Rindfleisch (geschmort) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Tomatensauce | 100 ml | 85 | 5 | 7 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis · Weiße Bohnen · Rindfleisch (geschmort) · Tomatensauce
Wie schneidet Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -483 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +125 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -60 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | +28 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis gesund?
In Maßen. Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 42%, Protein 32%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Basmati Reis, Weiße Bohnen
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Eintopf mit weißen Bohnen und Reis?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
