Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) enthält 496 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 53g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 200 | 1 | 45 | 3 |
| Rindfleisch (dünn geschnitten) | 80 g | 160 | 6 | 0 | 25 |
| Rinderbrühe | 400 ml | 80 | 4 | 4 | 6 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Rindfleisch (dünn geschnitten) · Rinderbrühe · Frühlingszwiebeln · Koriander · Röstzwiebeln
Wie schneidet Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +254 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | +69 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | +157 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | +1 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 75 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 496 Kalorien und 34g Protein hält Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo)?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo)?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 43%, Protein 30%
- Energiedichte: 75 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Rindfleisch (dünn geschnitten), Rinderbrühe
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo) abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Nudelsuppe (Pho Bo)?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
