Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse enthält 635 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 56g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (gekocht, zerkleinert) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 60 g | 210 | 1 | 42 | 7 |
| Blumenkohl | 70 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Fleischklößchen | 100 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Suppenbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
| Petersilie (gehackt) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (gekocht, zerkleinert) · Nudeln (Muschelnudeln) · Blumenkohl · Karotten · Fleischklößchen · Suppenbrühe · Petersilie (gehackt)
Wie schneidet Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +115 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -70 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | +18 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | -138 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse gesund?
In Maßen. Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse ist kalorienreich mit 97 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 635 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 35%, Protein 34%
- Energiedichte: 97 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Muschelnudeln), Rindfleisch (gekocht, zerkleinert), Fleischklößchen
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
