Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 75g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Rindfleisch (gekocht, zerkleinert) | 70 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Klöße/Knödel (vermutlich Kartoffel- oder Grießklöße) | 100 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
| Lauch/Sellerie (grüne Stücke) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Nudeln (Muschelnudeln) · Rindfleisch (gekocht, zerkleinert) · Blumenkohl · Karotten · Klöße/Knödel (vermutlich Kartoffel- oder Grießklöße) · Lauch/Sellerie (grüne Stücke)
Wie schneidet Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +140 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | +43 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | -113 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Rindfleisch und Ei | 755g | 552 | 40g | -58 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen gesund?
In Maßen. Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen ist kalorienreich mit 102 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 49%, Protein 27%
- Energiedichte: 102 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Muschelnudeln), Rindfleisch (gekocht, zerkleinert), Klöße/Knödel (vermutlich Kartoffel- oder Grießklöße)
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Nudelsuppe mit Gemüse und Klößen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
