Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 49g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch (gebraten) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Süßkartoffel (gebacken) | 200 g | 180 | 0.2 | 40 | 4 |
| Rote Paprika | 100 g | 31 | 0.3 | 6 | 1 |
| Avocado | 80 g | 128 | 12 | 1.5 | 1.5 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Gurke | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Pflanzenöl (für Fleisch und Kartoffel) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch (gebraten) · Süßkartoffel (gebacken) · Rote Paprika · Avocado · Eisbergsalat · Gurke · Pflanzenöl (für Fleisch und Kartoffel)
Wie schneidet Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amuse-Bouche mit Rindfleisch und Mayonnaise | 65g | 142 | 5g | -718 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -110 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -295 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch und Gemüse | 370g | 554 | 23g | -306 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika gesund?
In Maßen. Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 23%, Protein 20%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (gebraten), Süßkartoffel (gebacken), Pflanzenöl (für Fleisch und Kartoffel)
Wie lange dauert es, Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Pfanne mit Süßkartoffel, Avocado und Paprika?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
