Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf enthält 587 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 25g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Rindfleisch | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Bratkartoffeln | 100 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Fleischbrühe | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 3 |
| Geriebener Käse | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Grober Senf | 15 g | 20 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochtes Rindfleisch · Bratkartoffeln · Fleischbrühe · Geriebener Käse · Petersilie · Grober Senf
Wie schneidet Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +163 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -22 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | +66 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | -90 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf gesund?
In Maßen. Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 587 Kalorien und 50g Protein hält Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 17%, Protein 37%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochtes Rindfleisch, Bratkartoffeln, Fleischbrühe
Wie lange dauert es, Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch mit Bratkartoffeln und Senf?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
