Rindfleisch mit Cranberry (Dose) Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch mit Cranberry (Dose) enthält 300 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 16g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch mit Cranberry (Dose) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 180 g | 234 | 10.8 | 0 | 32.4 |
| Cranberry | 66 g | 33 | 0.33 | 7.26 | 0.33 |
| Wasser | 330 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Modifizierte Stärke | 6 g | 22 | 0 | 5.4 | 0 |
| Zitronensaft | 3 ml | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
| Pastinakenpüree | 3 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Salz | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gewürze (enthält Sellerie) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Guarkernmehl | 1 g | 2 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Johannisbrotkernmehl | 1 g | 2 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Citronensäure | 0.5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Cranberry · Wasser · Modifizierte Stärke · Zitronensaft · Pastinakenpüree · Salz · Gewürze (enthält Sellerie) · Guarkernmehl · Johannisbrotkernmehl · Citronensäure
Wie schneidet Rindfleisch mit Cranberry (Dose) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +450 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Rindfleisch und Ei | 755g | 552 | 40g | +252 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Gemüse | 655g | 978 | 53g | +678 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln | 630g | 894 | 50g | +594 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch mit Cranberry (Dose) gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 16g Kohlenhydraten ist Rindfleisch mit Cranberry (Dose) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 51 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleisch mit Cranberry (Dose) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 300 Kalorien und 33g Protein hält Rindfleisch mit Cranberry (Dose) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch mit Cranberry (Dose)?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch mit Cranberry (Dose)?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 21%, Protein 45%
- Energiedichte: 51 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Cranberry, Modifizierte Stärke
Wie lange dauert es, Rindfleisch mit Cranberry (Dose) abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch mit Cranberry (Dose)?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
