Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis enthält 807 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 75g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Rindfleisch | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Grüne Paprika | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Rote Paprika | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Sojasauce-basierte Soße | 100 ml | 100 | 5 | 10 | 5 |
| Gebratener Reis mit Ei | 200 g | 360 | 10 | 55 | 10 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Rindfleisch · Grüne Paprika · Rote Paprika · Zwiebeln · Sojasauce-basierte Soße · Gebratener Reis mit Ei · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -57 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | -154 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | -310 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Rindfleisch und Ei | 755g | 552 | 40g | -255 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis gesund?
In Maßen. Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis gut zum Abnehmen?
Mit 807 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 37%, Protein 26%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis mit Ei, Gebratenes Rindfleisch, Sojasauce-basierte Soße
Wie lange dauert es, Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch mit Paprika und gebratenem Reis?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
