Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia enthält 1340 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 111g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (Steak) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Ravioli (Käsefüllung) | 150 g | 350 | 15 | 38 | 15 |
| Pilzsauce | 100 ml | 120 | 9 | 6 | 3 |
| Champignons | 80 g | 20 | 0.5 | 2 | 2.5 |
| Babykartoffeln | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Focaccia mit Tomaten | 100 g | 280 | 10 | 38 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (Steak) · Ravioli (Käsefüllung) · Pilzsauce · Champignons · Babykartoffeln · Focaccia mit Tomaten
Wie schneidet Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -590 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -775 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | -687 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | -843 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia gesund?
In Maßen. Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia gut zum Abnehmen?
Mit 1340 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 79% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (Steak), Ravioli (Käsefüllung), Focaccia mit Tomaten
Wie lange dauert es, Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~328 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch mit Pilzsauce, Ravioli, Kartoffeln und Focaccia?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 79% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
