Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot enthält 1800 Kalorien pro Portion (90% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 112g Fett, 130g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (geschnitten) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Rahmsauce | 150 ml | 375 | 37.5 | 2.5 | 2.5 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 80 | 6 |
| Blattsalat | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Salatsauce (französisch) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 0.5 |
| Brot (Brötchen) | 80 g | 220 | 2 | 44 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (geschnitten) · Rahmsauce · Pommes Frites · Blattsalat · Salatsauce (französisch) · Brot (Brötchen)
Wie schneidet Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -1050 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Rindfleisch | 410g | 565 | 39g | -1235 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch | 480g | 653 | 46g | -1147 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Rindfleisch und Gemüse | 380g | 497 | 30g | -1303 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot gesund?
In Maßen. Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 1800 Kalorien pro Portion ist Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 29%, Protein 15%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch (geschnitten), Rahmsauce
Wie lange dauert es, Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~206 Min
- Radfahren: ~237 Min
- Gehen: ~441 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleisch mit Sauce, Pommes Frites, Salat und Brot?
- kcal: 90% des Tagesbedarfs
- Fett: 160% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
