Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone Kalorien & Nährwerte
Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone enthält 728 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 67g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Chilischoten | 10 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Brühe/Suppenbasis | 300 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Brot (Scheibe) | 60 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Butter/Margarine | 15 g | 110 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Kartoffeln · Karotten · Zwiebeln · Chilischoten · Brühe/Suppenbasis · Brot (Scheibe) · Butter/Margarine · Zitronenspalte
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone gesund?
In Maßen. Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone ist kalorienreich mit 99 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone gut zum Abnehmen?
Mit 728 Kalorien pro Portion ist Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 37%, Protein 22%
- Energiedichte: 99 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Brot (Scheibe), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
