Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln enthält 259 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 20g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (mager) | 100 g | 158 | 6 | 0 | 26 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.6 |
| Kartoffeln | 80 g | 61 | 0.1 | 13.6 | 1.6 |
| Fleischbrühe | 200 ml | 14 | 0.6 | 0.8 | 1.4 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (mager) · Karotten · Kartoffeln · Fleischbrühe · Petersilie
Wie schneidet Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindfleischeintopf mit Brot und Zitrone | 735g | 728 | 40g | +469 kcal, mehr Protein |
| Rindfleischeintopf mit Gemüse | 395g | 186 | 22g | -73 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Erbsen | 410g | 512 | 40g | +253 kcal, mehr Protein |
| Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse | 640g | 518 | 45g | +259 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 58 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 259 Kalorien und 30g Protein hält Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 30%, Protein 46%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (mager), Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~63 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
