Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen Kalorien & Nährwerte
Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen enthält 508 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 53g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Rindfleisch (gekocht) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 50 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Grießklößchen | 60 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Blumenkohl | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Rindfleisch (gekocht) · Nudeln (Muschelnudeln) · Grießklößchen · Karotten · Blumenkohl · Petersilie
Wie schneidet Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe) | 680g | 388 | 30g | -120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 94 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 508 Kalorien und 35g Protein hält Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 42%, Protein 30%
- Energiedichte: 94 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Muschelnudeln), Rindfleisch (gekocht), Grießklößchen
Wie lange dauert es, Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
