Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli Kalorien & Nährwerte
Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli enthält 614 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 44g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindsragout | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Kartoffelstock | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Rüebli | 120 g | 48 | 0 | 10 | 2 |
| Bratensauce | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindsragout · Kartoffelstock · Rüebli · Bratensauce
Wie schneidet Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindsragout mit Kartoffelstock | 510g | 536 | 38g | -78 kcal, weniger Protein |
| Rindsragout mit Kartoffelstock und Karotten | 530g | 549 | 34g | -65 kcal, weniger Protein |
| Rindsragout mit Spätzle und Karotten | 430g | 598 | 42g | -16 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli gesund?
In Maßen. Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli ist kalorienreich mit 118 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli gut zum Abnehmen?
Mit 614 Kalorien pro Portion ist Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 29%, Protein 33%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindsragout, Kartoffelstock, Bratensauce
Wie lange dauert es, Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
