Rippchen mit Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Rippchen mit Kartoffeln enthält 870 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 38g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rippchen mit Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinerippchen | 250 g | 650 | 50 | 0 | 45 |
| Kartoffeln (gekocht) | 200 g | 160 | 0.4 | 36 | 4 |
| Sauce/Bratensaft | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinerippchen · Kartoffeln (gekocht) · Sauce/Bratensaft
Wie schneidet Rippchen mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Teller mit Rippchen, Lachs und Gemüse | 630g | 927 | 74g | +57 kcal, mehr Protein |
| Lammrippchen mit Gemüsemischung | 485g | 1008 | 68g | +138 kcal, mehr Protein |
| Lammrippchen mit Pommes Frites | 402g | 1223 | 55g | +353 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Reis, Hähnchen und Rippchen | 1020g | 1640 | 126g | +770 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rippchen mit Kartoffeln gesund?
In Maßen. Rippchen mit Kartoffeln ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rippchen mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 870 Kalorien pro Portion ist Rippchen mit Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rippchen mit Kartoffeln?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rippchen mit Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 17%, Protein 26%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinerippchen, Kartoffeln (gekocht), Sauce/Bratensaft
Wie lange dauert es, Rippchen mit Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rippchen mit Kartoffeln?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
