Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen Kalorien & Nährwerte
Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen enthält 317 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 18g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Bete Carpaccio | 150 g | 65 | 0.5 | 12 | 2 |
| Ziegenfrischkäse | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
| Walnüsse | 15 g | 98 | 9.5 | 1.5 | 2 |
| Feldsalat | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Dressing (Himbeer- oder Balsamico-Basis) | 20 ml | 60 | 5 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Bete Carpaccio · Ziegenfrischkäse · Walnüsse · Feldsalat · Dressing (Himbeer- oder Balsamico-Basis)
Wie schneidet Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | +785 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Rote Bete und Salat | 312g | 488 | 14g | +171 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Frischkäse-Brote | 302g | 590 | 22g | +273 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Rote-Bete-Toast | 140g | 238 | 7g | -79 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen gesund?
In Maßen. Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen gut zum Abnehmen?
Mit 317 Kalorien pro Portion ist Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 23%, Protein 14%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Walnüsse, Ziegenfrischkäse, Rote Bete Carpaccio
Wie lange dauert es, Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und Walnüssen?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
