Rotes Curry mit Huhn und Reis Kalorien & Nährwerte
Rotes Curry mit Huhn und Reis enthält 683 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 70g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Curry mit Huhn und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weisser Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.2 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 3.6 | 0 | 24 |
| Rotes Curry (Sauce) | 150 ml | 270 | 22.5 | 10.5 | 6 |
| Bambussprossen | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weisser Reis · Hähnchenbrust · Rotes Curry (Sauce) · Bambussprossen · Grüne Bohnen
Wie schneidet Rotes Curry mit Huhn und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +100 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | +108 kcal, mehr Protein |
| Rotes Linsencurry mit Kokosmilch | 529g | 832 | 25g | +149 kcal, weniger Protein |
| Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse | 690g | 757 | 55g | +74 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Curry mit Huhn und Reis gesund?
In Maßen. Rotes Curry mit Huhn und Reis ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Curry mit Huhn und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 683 Kalorien pro Portion ist Rotes Curry mit Huhn und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Curry mit Huhn und Reis?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Curry mit Huhn und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 41%, Protein 23%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Curry (Sauce), Weisser Reis, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Rotes Curry mit Huhn und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Curry mit Huhn und Reis?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
