Rotes Curry mit Reis Kalorien & Nährwerte
Rotes Curry mit Reis enthält 837 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 79g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Curry mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 200 g | 260 | 0.8 | 56 | 5.2 |
| Rotes Curry mit Kokosmilch | 250 ml | 375 | 30 | 15 | 7.5 |
| Hähnchenfleisch | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Rotes Curry mit Kokosmilch · Hähnchenfleisch · Brokkoli · Karotten · Paprika (rot) · Pilze
Wie schneidet Rotes Curry mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -54 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -154 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | +86 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | -46 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Curry mit Reis gesund?
In Maßen. Rotes Curry mit Reis ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Curry mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 837 Kalorien pro Portion ist Rotes Curry mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Curry mit Reis?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Curry mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Curry mit Kokosmilch, Reis, Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Rotes Curry mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Curry mit Reis?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
