Rotes Curry mit Poulet und Reis Kalorien & Nährwerte
Rotes Curry mit Poulet und Reis enthält 923 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 74g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Curry mit Poulet und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weisser Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Rotes Curry mit Poulet | 250 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Zuckererbsen | 30 g | 13 | 0.1 | 2.3 | 0.9 |
| Pouletfleisch | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
| Orangenscheibe | 20 g | 9 | 0.04 | 2.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weisser Reis · Rotes Curry mit Poulet · Zuckererbsen · Pouletfleisch · Rote Paprika · Karotten · Salatblatt · Orangenscheibe
Wie schneidet Rotes Curry mit Poulet und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -140 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -240 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | -132 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Hühnchen | 537g | 738 | 44g | -185 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Curry mit Poulet und Reis gesund?
In Maßen. Rotes Curry mit Poulet und Reis ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Curry mit Poulet und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 923 Kalorien pro Portion ist Rotes Curry mit Poulet und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Curry mit Poulet und Reis?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Curry mit Poulet und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 32%, Protein 32%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Curry mit Poulet, Weisser Reis, Pouletfleisch
Wie lange dauert es, Rotes Curry mit Poulet und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Curry mit Poulet und Reis?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
