Rotes Curry mit Reis und Hühnchen Kalorien & Nährwerte
Rotes Curry mit Reis und Hühnchen enthält 738 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 73g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Curry mit Reis und Hühnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Hühnerbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Rotes Curry (Sauce) | 200 ml | 280 | 20 | 18 | 6 |
| Sojasprossen | 30 g | 12 | 0.2 | 1.8 | 1.2 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Chiliflocken | 2 g | 6 | 0.3 | 1 | 0.2 |
| Joghurt/Creme Fraiche (Klecks) | 20 g | 40 | 3.5 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hühnerbrust · Rotes Curry (Sauce) · Sojasprossen · Koriander · Chiliflocken · Joghurt/Creme Fraiche (Klecks)
Wie schneidet Rotes Curry mit Reis und Hühnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +45 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -55 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | +185 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | +53 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Curry mit Reis und Hühnchen gesund?
In Maßen. Rotes Curry mit Reis und Hühnchen ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Curry mit Reis und Hühnchen gut zum Abnehmen?
Mit 738 Kalorien pro Portion ist Rotes Curry mit Reis und Hühnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Curry mit Reis und Hühnchen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Curry mit Reis und Hühnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 40%, Protein 26%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Curry (Sauce), Reis, Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Rotes Curry mit Reis und Hühnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Curry mit Reis und Hühnchen?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
