Rotes Entencurry Kalorien & Nährwerte
Rotes Entencurry enthält 1155 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 30g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Entencurry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ente (gebraten) | 180 g | 630 | 45 | 0 | 54 |
| Rotes Curry (Kokosmilchbasis) | 400 ml | 480 | 40 | 20 | 5 |
| Tomaten | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Ananas | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Kräuter und Sprossen (Garnitur) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ente (gebraten) · Rotes Curry (Kokosmilchbasis) · Tomaten · Grüne Bohnen · Ananas · Kräuter und Sprossen (Garnitur)
Wie schneidet Rotes Entencurry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -372 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -472 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | -232 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Reis | 660g | 837 | 40g | -318 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Entencurry gesund?
In Maßen. Rotes Entencurry ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Entencurry gut zum Abnehmen?
Mit 1155 Kalorien pro Portion ist Rotes Entencurry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Entencurry?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Entencurry?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 10%, Protein 24%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ente (gebraten), Rotes Curry (Kokosmilchbasis), Ananas
Wie lange dauert es, Rotes Entencurry abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~283 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Entencurry?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
