Rotes Thai-Curry mit Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen enthält 460 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 14g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai-Curry mit Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Grüne Bohnen | 80 g | 25 | 0.2 | 4 | 1.6 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Kokosmilch-Currysauce | 150 ml | 285 | 27 | 7.5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Grüne Bohnen · Rote Paprika · Kokosmilch-Currysauce
Wie schneidet Rotes Thai-Curry mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Gemüse und Fleisch | 500g | 608 | 37g | +148 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +323 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | +223 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | +463 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai-Curry mit Hähnchen gesund?
In Maßen. Rotes Thai-Curry mit Hähnchen ist kalorienreich mit 115 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai-Curry mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 460 Kalorien und 34g Protein hält Rotes Thai-Curry mit Hähnchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai-Curry mit Hähnchen?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai-Curry mit Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 13%, Protein 30%
- Energiedichte: 115 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Currysauce, Hähnchenbrust, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Rotes Thai-Curry mit Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai-Curry mit Hähnchen?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
