Rotes Thai Curry mit Huhn Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai Curry mit Huhn enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 14g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai Curry mit Huhn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmilch (in rotem Curry) | 200 ml | 340 | 34 | 6 | 4 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Rote Currypaste | 20 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Gemüse (z.B. Bambussprossen, Paprika) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kokosmilch (in rotem Curry) · Hähnchenbrust · Rote Currypaste · Gemüse (z.B. Bambussprossen, Paprika)
Wie schneidet Rotes Thai Curry mit Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +213 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | +113 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | +221 kcal, mehr Protein |
| Rotes Linsencurry mit Kokosmilch | 529g | 832 | 25g | +262 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai Curry mit Huhn gesund?
In Maßen. Rotes Thai Curry mit Huhn ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai Curry mit Huhn gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 570 Kalorien und 38g Protein hält Rotes Thai Curry mit Huhn dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai Curry mit Huhn?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai Curry mit Huhn?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 10%, Protein 27%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch (in rotem Curry), Hähnchenbrust, Rote Currypaste
Wie lange dauert es, Rotes Thai Curry mit Huhn abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai Curry mit Huhn?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
