Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis enthält 975 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 100g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatireis | 250 g | 325 | 0.8 | 72.5 | 6.8 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Rotes Curry (Kokosmilchbasis) | 200 ml | 360 | 32 | 12 | 4 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Paprika (rot und grün) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Bambussprossen | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Erdnüsse | 10 g | 57 | 4.9 | 1.6 | 2.6 |
| Kartoffeln | 50 g | 38 | 0.1 | 8.2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmatireis · Hähnchenbrust · Rotes Curry (Kokosmilchbasis) · Zwiebeln · Paprika (rot und grün) · Bambussprossen · Erdnüsse · Kartoffeln
Wie schneidet Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -192 kcal, weniger Protein |
| Rotes Linsencurry mit Kokosmilch | 529g | 832 | 25g | -143 kcal, weniger Protein |
| Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse | 690g | 757 | 55g | -218 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis gesund?
In Maßen. Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 975 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Curry (Kokosmilchbasis), Basmatireis, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~239 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
