Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse enthält 757 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 30g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Rotes Curry (Kokosmilchbasis) | 300 ml | 450 | 40 | 15 | 5 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0 | 3 | 2 |
| Zucchini | 60 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Bambussprossen | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Auberginen | 30 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Rotes Curry (Kokosmilchbasis) · Brokkoli · Zucchini · Karotten · Grüne Bohnen · Bambussprossen · Auberginen
Wie schneidet Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +26 kcal, weniger Protein |
| Rotes Linsencurry mit Kokosmilch | 529g | 832 | 25g | +75 kcal, weniger Protein |
| Rotes Thai Curry mit Huhn und Reis | 750g | 975 | 50g | +218 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 757 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 16%, Protein 29%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Curry (Kokosmilchbasis), Hähnchenbrust, Brokkoli
Wie lange dauert es, Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
