Rotes Thai-Curry mit Jasminreis Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai-Curry mit Jasminreis enthält 792 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 67g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai-Curry mit Jasminreis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Jasminreis | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Kokosmilch-Currysauce | 250 ml | 425 | 40 | 12 | 4 |
| Hühnerbrust | 100 g | 110 | 1.5 | 0 | 24 |
| Bambussprossen | 30 g | 8 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 14 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Thai-Basilikum | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Jasminreis · Kokosmilch-Currysauce · Hühnerbrust · Bambussprossen · Grüne Bohnen · Thai-Basilikum
Wie schneidet Rotes Thai-Curry mit Jasminreis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Gemüse und Fleisch | 500g | 608 | 37g | -184 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -9 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -109 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | +131 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai-Curry mit Jasminreis gesund?
In Maßen. Rotes Thai-Curry mit Jasminreis ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai-Curry mit Jasminreis gut zum Abnehmen?
Mit 792 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai-Curry mit Jasminreis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai-Curry mit Jasminreis?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai-Curry mit Jasminreis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Currysauce, Jasminreis, Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Rotes Thai-Curry mit Jasminreis abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai-Curry mit Jasminreis?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
