Rotes Thai Curry mit Poulet Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai Curry mit Poulet enthält 876 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 23g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai Curry mit Poulet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pouletbrust | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Kokosmilchsauce | 250 ml | 482.5 | 45 | 12.5 | 6.25 |
| Rote Currypaste | 30 g | 42 | 2 | 5 | 1 |
| Erdnüsse (gehackt) | 15 g | 88.5 | 7.5 | 2.25 | 3 |
| Rote Peperoni | 40 g | 12.4 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Thai-Basilikum | 5 g | 1.1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Chili | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pouletbrust · Kokosmilchsauce · Rote Currypaste · Erdnüsse (gehackt) · Rote Peperoni · Thai-Basilikum · Chili
Wie schneidet Rotes Thai Curry mit Poulet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Gemüse und Fleisch | 500g | 608 | 37g | -268 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -93 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -193 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | +47 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai Curry mit Poulet gesund?
In Maßen. Rotes Thai Curry mit Poulet ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai Curry mit Poulet gut zum Abnehmen?
Mit 876 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai Curry mit Poulet kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai Curry mit Poulet?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai Curry mit Poulet?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 10%, Protein 26%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilchsauce, Pouletbrust, Erdnüsse (gehackt)
Wie lange dauert es, Rotes Thai Curry mit Poulet abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai Curry mit Poulet?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
