Rotes Thai-Curry mit Reis Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai-Curry mit Reis enthält 769 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 78g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai-Curry mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißer Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rotes Thai-Curry (Sauce) | 200 ml | 360 | 30 | 15 | 5 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 2.5 | 0 | 24 |
| Zucchini | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0.2 | 2 | 1.2 |
| Getränk (vermutlich Eistee) | 200 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißer Reis · Rotes Thai-Curry (Sauce) · Hähnchenbrust · Zucchini · Karotten · Brokkoli · Getränk (vermutlich Eistee)
Wie schneidet Rotes Thai-Curry mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +14 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -86 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | +22 kcal, mehr Protein |
| Rotes Linsencurry mit Kokosmilch | 529g | 832 | 25g | +63 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai-Curry mit Reis gesund?
In Maßen. Rotes Thai-Curry mit Reis ist kalorienreich mit 103 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai-Curry mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 769 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai-Curry mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai-Curry mit Reis?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai-Curry mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 41%, Protein 20%
- Energiedichte: 103 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rotes Thai-Curry (Sauce), Weißer Reis, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Rotes Thai-Curry mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai-Curry mit Reis?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
