Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen enthält 736 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 34g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchenbrustfilet | 150 g | 330 | 18 | 12 | 30 |
| Kokos-Curry-Sauce | 200 ml | 350 | 30 | 15 | 5 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.2 | 2.4 | 0.4 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 0.8 | 0.9 |
| Zucchini | 40 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.6 |
| Grüne Bohnen | 25 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchenbrustfilet · Kokos-Curry-Sauce · Rote Paprika · Brokkoli · Zucchini · Grüne Bohnen · Champignons · Karotten
Wie schneidet Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Gemüse und Fleisch | 500g | 608 | 37g | -128 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | +47 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -53 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | +187 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen gesund?
In Maßen. Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 736 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 19%, Protein 21%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokos-Curry-Sauce, Knuspriges Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai-Curry mit knusprigem Hähnchen?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
