Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente Kalorien & Nährwerte
Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente enthält 936 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 20g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 150 g | 505.5 | 42.5 | 0 | 30 |
| Rote Curry-Kokos-Sauce | 250 ml | 387.5 | 35 | 12.5 | 5 |
| Ananas | 50 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.2 |
| Champignons | 30 g | 6.6 | 0.1 | 0.1 | 1 |
| Paprika | 20 g | 6.2 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Zucchini | 20 g | 3.4 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Thai-Basilikum und Chili-Garnitur | 5 g | 1.3 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Rote Curry-Kokos-Sauce · Ananas · Champignons · Paprika · Zucchini · Thai-Basilikum und Chili-Garnitur
Wie schneidet Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -153 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -253 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | -13 kcal, mehr Protein |
| Rotes Curry mit Reis und Gemüse | 662g | 791 | 43g | -145 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente gesund?
In Maßen. Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente ist kalorienreich mit 178 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente gut zum Abnehmen?
Mit 936 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 9%, Protein 16%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Rote Curry-Kokos-Sauce, Ananas
Wie lange dauert es, Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai-Curry mit knuspriger Ente?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
