Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis enthält 1162 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 98g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Jasminreis | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 4 |
| Paniertes Hähnchenbrustfilet | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Rote Curry-Kokossauce | 200 ml | 320 | 28 | 12 | 5 |
| Gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Pilze, Bohnen) | 120 g | 65 | 1 | 10 | 4 |
| Beilagensalat (Radicchio, Chinakohl) | 40 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Erdnusssauce-Dressing | 20 ml | 110 | 9 | 4 | 3 |
| Sesamsamen | 2 g | 12 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Jasminreis · Paniertes Hähnchenbrustfilet · Rote Curry-Kokossauce · Gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Pilze, Bohnen) · Beilagensalat (Radicchio, Chinakohl) · Erdnusssauce-Dressing · Sesamsamen
Wie schneidet Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rotes Curry mit Gemüse und Fleisch | 500g | 608 | 37g | -554 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 615g | 783 | 50g | -379 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Huhn und Reis | 540g | 683 | 37g | -479 kcal, weniger Protein |
| Rotes Curry mit Poulet und Reis | 660g | 923 | 70g | -239 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis gesund?
In Maßen. Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1162 Kalorien pro Portion ist Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenbrustfilet, Rote Curry-Kokossauce, Gekochter Jasminreis
Wie lange dauert es, Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~285 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rotes Thai-Curry mit paniertem Hähnchen und Reis?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 88% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
