Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter enthält 1111 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 40g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rumpsteak | 250 g | 525 | 32.5 | 0 | 58 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Kräuterbutter | 30 g | 216 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Speckwürfel | 20 g | 60 | 5 | 0.2 | 3.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rumpsteak · Bratkartoffeln · Kräuterbutter · Speckwürfel
Wie schneidet Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rumpsteak mit Ofenkartoffel und Knoblauchbrot | 575g | 1072 | 58g | -39 kcal, weniger Protein |
| Rumpsteak mit Pommes Frites | 370g | 1007 | 53g | -104 kcal, weniger Protein |
| Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter | 440g | 1126 | 58g | +15 kcal, weniger Protein |
| Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter | 480g | 1369 | 66g | +258 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 1111 Kalorien pro Portion ist Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 15%, Protein 24%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rumpsteak, Bratkartoffeln, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 108% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
