Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter enthält 1126 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 61g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rumpsteak | 200 g | 420 | 24 | 0 | 51 |
| Pommes frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Kräuterbutter | 30 g | 216 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Krautsalat | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Orangenschale (Garnitur) | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rumpsteak · Pommes frites · Kräuterbutter · Krautsalat · Orangenschale (Garnitur)
Wie schneidet Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rumpsteak mit Spiegelei und Salat | 470g | 791 | 59g | -335 kcal, mehr Protein |
| Rumpsteak und Schweinelendchen | 680g | 988 | 81g | -138 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 1126 Kalorien pro Portion ist Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 22%, Protein 21%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Rumpsteak, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 102% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
