Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing Kalorien & Nährwerte
Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing enthält 413 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 31g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 80 g | 130 | 2 | 0 | 27 |
| Pasta | 70 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Blattsalat (gemischt) | 100 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rotkohl | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Asiatisches Dressing | 50 ml | 150 | 15 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Pasta · Blattsalat (gemischt) · Radieschen · Rotkohl · Karottenstreifen · Asiatisches Dressing
Wie schneidet Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Salatbowl mit Quinoa und Feta | 470g | 559 | 23g | +146 kcal, weniger Protein |
| Bunte Salatbowl mit Tofu und Quinoa | 345g | 398 | 17g | -15 kcal, weniger Protein |
| Salatbowl mit Frühlingsrolle | 350g | 620 | 22g | +207 kcal, weniger Protein |
| Salatbowl mit Gurken, Bohnen und Mozzarella | 380g | 424 | 16g | +11 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 31g Kohlenhydraten ist Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 112 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 413 Kalorien und 33g Protein hält Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 30%, Protein 31%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Asiatisches Dressing, Hähnchenbruststreifen, Pasta
Wie lange dauert es, Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatbowl Chicken Pasta mit asiatischem Dressing?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
