Salatbowl Falafel Hirtengenuss Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salatbowl Falafel Hirtengenuss enthält 629 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 64g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatbowl Falafel Hirtengenuss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Perlencouscous | 120 g | 186 | 0.6 | 38.4 | 6.6 |
| Falafel | 60 g | 192 | 10.8 | 16.2 | 7.5 |
| Vegane Würfel (Hirtengenuss) | 40 g | 104 | 10 | 3.5 | 0.1 |
| Dressing nach Sylter Art | 50 ml | 135 | 13 | 4 | 0.3 |
| Gemischter Blattsalat | 80 g | 12 | 0.2 | 1.4 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Perlencouscous · Falafel · Vegane Würfel (Hirtengenuss) · Dressing nach Sylter Art · Gemischter Blattsalat
Wie schneidet Salatbowl Falafel Hirtengenuss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Salatbowl mit Quinoa und Feta | 470g | 559 | 23g | -70 kcal, mehr Protein |
| Bunte Salatbowl mit Tofu und Quinoa | 345g | 398 | 17g | -231 kcal, mehr Protein |
| Rewe To Go Salatbowl Rainbow | 300g | 260 | 22g | -369 kcal, mehr Protein |
| Salatbowl Bali Style | 285g | 440 | 14g | -189 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatbowl Falafel Hirtengenuss gesund?
In Maßen. Salatbowl Falafel Hirtengenuss ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatbowl Falafel Hirtengenuss gut zum Abnehmen?
Mit 629 Kalorien pro Portion ist Salatbowl Falafel Hirtengenuss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salatbowl Falafel Hirtengenuss?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatbowl Falafel Hirtengenuss?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 40%, Protein 10%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Falafel, Perlencouscous, Dressing nach Sylter Art
Wie lange dauert es, Salatbowl Falafel Hirtengenuss abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatbowl Falafel Hirtengenuss?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
