Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce enthält 597 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 14g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch (gebraten) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cocktailsauce | 50 ml | 185 | 17 | 7 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Cherrytomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Gurken | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Eisbergsalat | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch (gebraten) · Cocktailsauce · Rote Zwiebeln · Cherrytomaten · Gurken · Eisbergsalat
Wie schneidet Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salatschüssel mit Blätterteigschnecken | 415g | 613 | 21g | +16 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Brötchen | 470g | 553 | 19g | -44 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Couscous und Hähnchen | 380g | 489 | 35g | -108 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Ei und Feta | 330g | 285 | 16g | -312 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce gesund?
In Maßen. Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 597 Kalorien und 36g Protein hält Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 9%, Protein 24%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (gebraten), Cocktailsauce, Rote Zwiebeln
Wie lange dauert es, Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatschüssel mit Hackfleisch und Cocktailsauce?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
