Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen enthält 511 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 33g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchenbrustfilet | 150 g | 375 | 19 | 22 | 29 |
| Feldsalat | 40 g | 6 | 0.1 | 0.3 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Rote Paprika | 50 g | 19 | 0.2 | 3.2 | 0.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Radieschen | 20 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Joghurt-Dressing | 40 ml | 85 | 7.5 | 3.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchenbrustfilet · Feldsalat · Kirschtomaten · Rote Paprika · Karotten · Radieschen · Joghurt-Dressing
Wie schneidet Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salatschüssel mit Blätterteigschnecken | 415g | 613 | 21g | +102 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Brötchen | 470g | 553 | 19g | +42 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Couscous und Hähnchen | 380g | 489 | 35g | -22 kcal, mehr Protein |
| Salatschüssel mit Ei und Feta | 330g | 285 | 16g | -226 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen gesund?
In Maßen. Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 511 Kalorien und 32g Protein hält Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 26%, Protein 26%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenbrustfilet, Joghurt-Dressing, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatschüssel mit panierten Hähnchenstreifen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
