Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen enthält 2085 Kalorien pro Portion (104% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 117g Fett, 181g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Paniertes Hähnchenfilet | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Scharfe Soße mit Jalapeños | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Jalapeñoscheiben | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Hähnchen-Nuggets | 100 g | 300 | 18 | 15 | 18 |
| Chili Cheese Nuggets | 60 g | 200 | 15 | 10 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Paniertes Hähnchenfilet · Käsescheibe · Scharfe Soße mit Jalapeños · Jalapeñoscheiben · Salatblatt · Pommes Frites · Hähnchen-Nuggets · Chili Cheese Nuggets
Wie schneidet Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Lachs-Poke-Bowl mit scharfer Sauce | 445g | 791 | 36g | -1294 kcal, weniger Protein |
| Scharfer Fischtopf mit Tofu | 1490g | 4508 | 173g | +2423 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen gesund?
In Maßen. Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen ist kalorienreich mit 298 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 181g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 2085 Kalorien pro Portion ist Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 35%, Protein 14%
- Energiedichte: 298 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Hähnchenfilet, Hähnchen-Nuggets
Wie lange dauert es, Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~238 Min
- Radfahren: ~275 Min
- Gehen: ~511 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen?
- kcal: 104% des Tagesbedarfs
- Fett: 167% des Tagesbedarfs
- KH: 91% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
