Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce Kalorien & Nährwerte
Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce enthält 1360 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 89g Fett, 94g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza/Teigtaschen | 240 g | 576 | 24 | 60 | 24 |
| Erdnuss-Kokos-Sauce | 200 ml | 600 | 50 | 25 | 15 |
| Laoganma Crispy Chili in Oil | 20 g | 120 | 12 | 4 | 1 |
| Edamame | 30 g | 40 | 2 | 3 | 4 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Sesam | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
| Pak Choi | 30 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Rote Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gyoza/Teigtaschen · Erdnuss-Kokos-Sauce · Laoganma Crispy Chili in Oil · Edamame · Koriander · Sesam · Pak Choi · Rote Paprika
Wie schneidet Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | -87 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisschale mit Gemüse, Gyoza und Currysoße | 660g | 746 | 28g | -614 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Sushi und Gyoza | 523g | 748 | 38g | -612 kcal, weniger Protein |
| Gyoza mit Hähnchensalat | 275g | 367 | 34g | -993 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce gesund?
In Maßen. Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1360 Kalorien pro Portion ist Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 28%, Protein 13%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Erdnuss-Kokos-Sauce, Gyoza/Teigtaschen, Laoganma Crispy Chili in Oil
Wie lange dauert es, Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~155 Min
- Radfahren: ~179 Min
- Gehen: ~333 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyoza in scharfer Erdnuss-Kokos-Sauce?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 127% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
