Schichtdessert mit Sorbet und Früchten Kalorien & Nährwerte
Schichtdessert mit Sorbet und Früchten enthält 575 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 57g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schichtdessert mit Sorbet und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenboden | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Creme (hell) | 50 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Keksboden | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Creme (dunkel) | 30 g | 90 | 7 | 5 | 1 |
| Sorbet (gelb) | 40 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Kumquat | 20 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Beerenpüree | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Minzblatt | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenboden · Creme (hell) · Keksboden · Creme (dunkel) · Sorbet (gelb) · Kumquat · Beerenpüree · Minzblatt
Wie schneidet Schichtdessert mit Sorbet und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schichtdessert mit Beeren und Keksstreuseln | 185g | 304 | 6g | -271 kcal, mehr Protein |
| Schichtdessert mit Schokolade und Sahne | 106g | 320 | 4g | -255 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schichtdessert mit Sorbet und Früchten gesund?
In Maßen. Schichtdessert mit Sorbet und Früchten ist kalorienreich mit 286 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schichtdessert mit Sorbet und Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 575 Kalorien pro Portion ist Schichtdessert mit Sorbet und Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schichtdessert mit Sorbet und Früchten?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schichtdessert mit Sorbet und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 40%, Protein 5%
- Energiedichte: 286 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenboden, Creme (hell), Creme (dunkel)
Wie lange dauert es, Schichtdessert mit Sorbet und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schichtdessert mit Sorbet und Früchten?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
