Schoko-Bananen Kalorien & Nährwerte
Schoko-Bananen enthält 270 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 50g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schoko-Bananen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schoko-Banane | 25 g | 90 | 2.5 | 16.5 | 0.5 |
| Schoko-Banane | 25 g | 90 | 2.5 | 16.5 | 0.5 |
| Schoko-Banane | 25 g | 90 | 2.5 | 16.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Schoko-Bananen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +346 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Bananen-Smoothie-Bowl mit Haferflocken und Schokolade | 425g | 581 | 17g | +311 kcal, mehr Protein |
| Bento Box mit Obst, Gemüse und Schokolade | 555g | 379 | 11g | +109 kcal, mehr Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | +290 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schoko-Bananen gesund?
In Maßen. Schoko-Bananen ist kalorienreich mit 360 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schoko-Bananen gut zum Abnehmen?
Mit 270 Kalorien pro Portion ist Schoko-Bananen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schoko-Bananen?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schoko-Bananen?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 73%, Protein 2%
- Energiedichte: 360 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schoko-Banane
Wie lange dauert es, Schoko-Bananen abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schoko-Bananen?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
