Schoko-Erdbeer-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Schoko-Erdbeer-Sahnetorte enthält 502 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 49g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schoko-Erdbeer-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 60 g | 174 | 3 | 32 | 4.5 |
| Schokoladen-Sahnefüllung | 80 g | 264 | 24 | 10 | 2 |
| Erdbeeren | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Schokoladenraspeln | 10 g | 54 | 3.4 | 5.2 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Schokoladen-Sahnefüllung · Erdbeeren · Schokoladenraspeln
Wie schneidet Schoko-Erdbeer-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | -2 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an Schokoriegeln und Süßigkeiten | 208g | 995 | 15g | +493 kcal, mehr Protein |
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +114 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +178 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schoko-Erdbeer-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Schoko-Erdbeer-Sahnetorte ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schoko-Erdbeer-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 502 Kalorien pro Portion ist Schoko-Erdbeer-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schoko-Erdbeer-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schoko-Erdbeer-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 39%, Protein 6%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Sahnefüllung, Biskuitboden, Schokoladenraspeln
Wie lange dauert es, Schoko-Erdbeer-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schoko-Erdbeer-Sahnetorte?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
