Schoko-Müsli Mischung Kalorien & Nährwerte
Schoko-Müsli Mischung enthält 248 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 37g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schoko-Müsli Mischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 35 g | 130 | 2.5 | 21 | 4.5 |
| Schokoladenstücke (Zartbitter) | 15 g | 78 | 4.5 | 8 | 1 |
| Schoko-Getreide-Pops | 10 g | 40 | 0.5 | 8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokoladenstücke (Zartbitter) · Schoko-Getreide-Pops
Wie schneidet Schoko-Müsli Mischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | +252 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an Schokoriegeln und Süßigkeiten | 208g | 995 | 15g | +747 kcal, mehr Protein |
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +368 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +432 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schoko-Müsli Mischung gesund?
In Maßen. Schoko-Müsli Mischung ist kalorienreich mit 413 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schoko-Müsli Mischung gut zum Abnehmen?
Mit 248 Kalorien pro Portion ist Schoko-Müsli Mischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schoko-Müsli Mischung?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schoko-Müsli Mischung?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 60%, Protein 13%
- Energiedichte: 413 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokoladenstücke (Zartbitter), Schoko-Getreide-Pops
Wie lange dauert es, Schoko-Müsli Mischung abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~61 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schoko-Müsli Mischung?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
